番茄豆腐鳕鱼

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 人份

Zutaten

油
5 克
番茄切小块
100 克
番茄沙司
10 克
水
300 克
盐
1 小撮
蘑菇切片
50 克
豆腐切小块
120 克
鳕鱼排切2×2厘米块
100 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 163 mg

Eiweiß 15.1 g

Brennwert 518.7 kJ / 124 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 5.2 g

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