Geräte und Zubehör
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (optional) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
602.4 mg
Eiweiß
6.4 g
Brennwert
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Fett
5.7 g
Ballaststoffe
1.9 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
46.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisiner comme jamais.
203 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Boulettes au trésor de légumes
20 Min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 Min
Wraps Tikka Masala
40 Min
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35 Min
Magret de canard, chou rouge et céleri-rave
2 Std.
Risotto aux bolets
45 Min
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 Min
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
35 Min
Champignons Mu-err aux oignons en botte
50 Min
Chili de bœuf et feta au citron
45 Min
Pain bis dans un moule à cake
3 Std. 40 Min
Pain toupie rapide
40 Min