Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 - 400 克 红薯 ，去皮，切成适合进料管的块
- 350 - 400 克 欧洲白萝卜 ，去皮，切成适合进料管的块
- 4 茶匙 橄榄油
- 2 茶匙 鹰嘴豆粉
- 1 茶匙 盐 ，额外准备 1 小撮
- 250 克 罐头番茄
- 10 克 新鲜九层塔
- 150 克 莫扎里拉芝士 ，切碎
- 8 - 10 粒 黑橄榄 ，去核
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 422.8 kcal / 1768.8 kJ
- Eiweiß
- 12.7 g
- Fett
- 23.3 g
- Kohlenhydrate
- 43.3 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Natrium
- 1194.2 mg
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