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Smoothie di banana e datteri
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 bicchiere
Zutaten
-
250 g di bevanda a base di mandorle
-
100 g di banane
-
25 g di proteine in polvere gusto cioccolato
-
20 g di burro di arachidi cremoso più un po' per guarnire
-
1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
-
2 datteri denocciolati
-
6 - 8 cubetti di ghiaccio
-
di arachidi, tostate, non salate tritato, per guarnire, facoltativo
Nährwerte pro 1 bicchiere
Brennwert
485.6 kcal /
2031.9 kJ
Eiweiß
24.3 g
Fett
15.3 g
Kohlenhydrate
72.4 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Natrium
249.6 mg
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Colazione veloce
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