Yemyeşil Smoothie

Name: Yemyeşil Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 70 g Antep fıstığı, kabuksuz, tuzsuz; 170 g lor peyniri; 30 g mini ıspanak; 170 g muz; 115 g badem sütü; 50 g bal; 2 yk kenevir tohumu; 2 tk toz matcha; 1 tk yeşil sebzeler içecek tozu; 1 tk doğal vanilya özü

( Keine Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 5 Min

Portionen 2 porsiyon

Zutaten

70 g Antep fıstığı, kabuksuz, tuzsuz
170 g lor peyniri
30 g mini ıspanak
170 g muz parçalara bölünmüş, sunum için ekstra muz
115 g badem sütü
50 g bal damak tadına göre
2 yk kenevir tohumu sunum için ekstra kenevir tohumu
oder 2 yk keten tohumu sunum için ekstra keten tohumu
2 tk toz matcha
1 tk yeşil sebzeler içecek tozu (bk. Öneriler)
1 tk doğal vanilya özü

Nährwerte: pro 1 porsiyon
Brennwert: 510.2 kcal / 2134.8 kJ
Eiweiß: 21.7 g
Fett: 24.4 g
Kohlenhydrate: 58.3 g
Ballaststoffe: 6.8 g
gesättigte Fettsäuren: 4 g
Natrium: 380.8 mg