![Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d8b930dc-e34a-4ad3-bb5f-26fe257c0a6b/Derivates/b309d1f1-cba0-48fa-a33f-1d1d69e16e8d.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salata
- 2 adet bütün mısır, (tanesi yaklaşık 200 g), püskülleri temizlenmiş
- 150 g kırmızı soğan, (yaklaşık 1 soğan), dörde bölünmüş
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış ve parçalara bölünmüş (4 cm)
- 4 dal taze kişniş, sadece yaprakları
- 100 g kiraz domates, ikiye bölünmüş
- 250 g konserve Meksika fasulyesi, (durulanıp, süzülmüş)
- 1 avokado (olgun), küp küp kesilmiş (1 cm)
Acı Biberli Salata Sosu
- 40 g misket limonu suyu (yakl. 2 adet limondan)
-
60
g üzüm çekirdeği yağı
oder 60 g zeytinyağı - 1 diş sarımsak
- 1 tk toz kimyon
- 30 - 40 g kurutulmuş acı biber (yakl. 2 adet)
- 1 tk tuz
- ¼ tk karabiber
- ½ göbek marul, ince kıyılmış
-
1
yk ekşi krema, sunmak için
oder 1 yk süzme yoğurt, çırpılmış - kişniş yaprağı, süslemek için
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Brennwert
- 912.3 kJ / 217.2 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Fett
- 13.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 429.7 mg
Alternative Rezepte
Pratik Çilekli Dondurma
20 Min
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 min
Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü
50 min
Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart
Keine Bewertungen
Caprese Wrap
10 min
Asya Usulü Salata Sosu
Keine Bewertungen
Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri
10 min
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3h 30min
Çiğ Börek
1h 10 min
Baharatlı Kıvrık Havuç Turşuşu
30min
Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl
10 min
Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı
15 min