Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

4.8 89 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

2 porcje

Zutaten

30 g cebuli
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek plus 2 łyżeczki
60 g liści szpinaku baby, świeżych
40 g sera feta
4 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
240 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w dwóch kawałkach
⅔ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 pomidor pokrojony w plastry
⅔ łyżeczki oregano, suszonego
240 g ziemniaków
⅔ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 568.2 mg

Eiweiß 34.1 g

Brennwert 1690.6 kJ / 404.1 kcal

Fett 17.3 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 5.3 g

Kohlenhydrate 28.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 Min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 Min

Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem

1 Std. 10 Min

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

45 Min

Cordon bleu z kurczaka

20 Min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 Min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1 Std.

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.

Zapiekane naleśniki z kurczakiem

1 Std. 25 Min

Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

30 Min

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 Min

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35 Min