Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
145
g płatków owsianych, górskich
oder 145 g płatków owsianych, błyskawicznych - 15 g masła
- 35 g miodu
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 jajko
- 25 g żurawiny, suszonej
- 25 g pestek dyni
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szczypta wanilii, mielonej (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 738 kJ / 176.4 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 27.7 g
- Fett
- 5.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 144 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Piernik z kawą zbożową
3h 20min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1u. 5min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Kawa mielona waniliowa
5min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Pełnoziarniste wytrawne krakersy
3h
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Omlet à la leśny mech
15min
Placuszki żytnie z figami
15min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 Min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min