Power muffins

Power muffins

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

12 stykker

Zutaten

havregryn
100 g
æble uden kerner, skåret i stykker
150 g
udstenet dadel skåret i stykker
100 g
æg
1
yoghurt naturel
160 g
solsikkeolie
60 g
sukker
40 g
hvedemel
100 g
bagepulver
1 tsk med top
mandler, flager
25 g
kokosmel, tørret, usødet plus ekstra til at drysse muffinsne med
15 g
havreklid
3 spsk
amarantfrø yderligere mængde til at drysse muffinsne med

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stykke

Natrium 53 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 775 kJ / 185 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 8.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 25 g

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