Springe zum Hauptinhalt Suchen
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
1.0 2 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
6 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • tomatoes deseeded, diced (½ in.)
    3 oz
  • yellow onion diced (½ in.)
    2 oz
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
    ½ tsp lime juice
  • whole wheat tortillas
    4
  • non-stick spray oil
  • garlic powder divided
    1 ¼ tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • sea salt plus extra to season tortillas, to taste
    ¼ tsp
  • canned black beans rinsed, drained (drained weight)
    14 ½ oz
  • chipotle chili salsa
    6 ½ oz
    6 ½ oz salsa
  • lime juice
    1 oz
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • sour cream (optional)
    2 tbsp
    2 tbsp Mexican crema

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 633.7 mg
Eiweiß 8.3 g
Brennwert 1322.3 kJ / 316 kcal
Fett 17.7 g
Ballaststoffe 8.1 g
gesättigte Fettsäuren 3.8 g
Kohlenhydrate 33.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cinco de Mayo 17 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Sticky Buns

4.6(22)

3 Std. 45 Min

Ham and Cream Cheese Spread

4.3(29)

10 Min

Musubi a Hawaiian Snack

4.7(20)

30 Min

Chocolate Seed Granola

4.9(146)

50 Min

Digestive Bliss

4.8(24)

5 Min

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

4.2(34)

50 Min

Pork and Mushroom Wraps

4.6(85)

30 Min

Nutty Matcha Energy Balls

5.0(1)

40 Min

Whole Lemon Poppy Seed Coffee Cake

4.4(8)

1 Std. 10 Min

Glazed Lemon Muffins

4.1(16)

1 Std.

Steamed Matcha Buns

4.0(2)

25 Min

Skeleton Milk Rolls (Thermomix® Nester)

5.0(2)

2 Std. 40 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen