Kompatible Versionen
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gotowanie słonecznika
- 500 g słonecznika łuskanego
- 10 g oleju
- 20 g sody oczyszczonej
- 800 g wody
Pesto z czosnku niedźwiedziego
- 35 g orzeszków piniowych
- 150 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych, umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
- 35 g oleju z pestek winogron
- 2 szczypty soli
„Risotto” z pestek słonecznika
-
850
g bulionu warzywnego, płynnego
oder 850 g wody z 1,5 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, dokładnie wymieszanego - 15 g masła, zimnego
-
20 - 40
g śmietany, 36% tłuszczu
oder 20 - 40 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3902.6 kJ / 932.8 kcal
- Eiweiß
- 28.6 g
- Kohlenhydrate
- 28.5 g
- Fett
- 85.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.6 g
- Ballaststoffe
- 12 g
- Natrium
- 1507 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 min.
Kremowa zupa pieczarkowa
25 min.
Kurczak pieczony z warzywami
1j 10 menit
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6)
25 min.
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30 min.
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6)
1óra 15p
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35p
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min.
Klasyczne burgery wołowe
1h
Podpłomyk z szynką (Flammkuchen)
1óra 15p