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Yoghurtkräm med apelsiner och dadlar

Yoghurtkräm med apelsiner och dadlar
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Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 portioner
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Zutaten

  • vispgrädde
    50 g
  • grekisk yoghurt
    80 g
  • färskost
    60 g
  • honung
    1 msk
  • vaniljstång delad i halvor på längden, frön skrapade
    ½
  • osaltade pistagenötter, utan skal (se tips)
    30 g
  • dadlar (medjool) urkärnade
    4
  • apelsiner i klyftor
    4
  • färsk mynta endast blad
    1 kvist
  • malen kanel (valfritt)
    ½ tesked

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 63.7 mg
Eiweiß 6.2 g
Brennwert 1394.5 kJ / 332 kcal
Fett 15.7 g
Ballaststoffe 6.6 g
gesättigte Fettsäuren 7.9 g
Kohlenhydrate 39.7 g

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