Geräte und Zubehör
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 portions
Zutaten
-
15 g de feuilles de persil, frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce de soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais), en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre, frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignon en botte en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d’agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
8 g
Brennwert
800 kJ /
191 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
3.9 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Magie végane
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Soupe de légumes à l’orge perlée
1 Std. 15 Min
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50 Min
Salade de choux et de carottes avec feta
15 Min
Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
8 Std.
Salade de lentilles rouges et de protéines
25 Min
Sauce thaï aux cacahuètes
15 Min
Salade Green Power
20 Min
Légumes sautés
10 Min
Pain à la patate douce et à la banane
2 Std.
Salade asiatique hachée
20 Min
Crème de panais à l'érable avec prosciutto
45 Min
Légumes sautés (style asiatique)
10 Min