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Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 portions
Zutaten
-
de feuilles de coriandre fraîche15 g
-
de sauce de soja5 c. à soupe
-
d'huile de sésame30 g
-
de tofu ordinaire, égoutté, en dés100 g
-
de carottes en morceaux150 g
-
de daikon (radis Japonais), en morceaux100 g
-
gousses d'ail2
-
de gingembre, frais finement tranché30 g
-
d'eau1000 g
-
de bouillon de légumes en pâte végétalienne (voir conseil)2 c. à soupe
-
d'oignon en botte en anneaux diagonaux100 g
-
de pois mange-tout coupés en deux100 g
-
de nouilles de blé, fines cassées en morceaux100 g
-
de vinaigre2 - 3 c. à soupe
-
de sirop d’agave1 - 2 c. à soupe
-
de sel fin1 pincée
-
de poivre noir, fraîchement moulu1 pincée
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
191 kcal /
800 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
25 g
Ballaststoffe
3.9 g
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