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Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gramů vody
- 100 gramů brokolice na malé růžičky
- 120 gramů krůtího masa na kousky
- 50 gramů kuskusu
- 1 polévkovou lžíci slunečnicového oleje
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 141 kcal / 591 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12.7 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
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