起司玉米馬鈴薯
TM6 TM5

起司玉米馬鈴薯

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Zutaten

  • 500 克 水
  • 400 克 新鮮小馬鈴薯 ,切半或4塊
  • 400 克 玉米 ,約2支,去除外皮,切段
  • 1 茶匙 乾蒜粒
  • 1 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 2 小撮 凱宴辣椒粉
  • 2 大匙 橄欖油
  • 新鮮迷迭香 ,取葉
  • 80 克 披薩專用乳酪絲

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1284.8 kJ / 307.1 kcal
Eiweiß
10.3 g
Kohlenhydrate
37.2 g
Fett
15 g
gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Ballaststoffe
4.3 g
Natrium
736.8 mg

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