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海鲜粥

海鲜粥
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
2 人份
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Zutaten

  • 干贝 泡发2-3小时后沥干
    3 - 4 个
  • 蛏子 洗净，去壳
    50 克
  • 新鲜的虾 选择基围虾
    40 克
  • 梭子蟹 切块，5厘米
    130 克
  • 料酒
    5 克
  • 姜
    1 片
  • 葱 切段
    1 根
  • 米
    75 克
  • 水
    500 克
  • 盐 依个人口味调整
    ½ 茶匙
  • 新鲜香菜 装饰用
    西芹, ，切末，装饰用

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 1062.8 mg
Eiweiß 21.2 g
Brennwert 983.5 kJ / 235.1 kcal
Fett 1.5 g
Ballaststoffe 0.1 g
gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 31.5 g

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