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Susu Kefir

Susu Kefir
4.0 4 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 34 Std.
4 gelas
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Zutaten

  • bibit kefir (grain)
    50 g
  • air untuk merendam dan membilas
  • susu pasteurisasi tanpa perisa (lihat tips)
    1000 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 gelas

Natrium 523 mg
Eiweiß 34.8 g
Brennwert 2930.9 kJ / 700.5 kcal
Fett 39.7 g
Ballaststoffe 0 g
gesättigte Fettsäuren 14.1 g
Kohlenhydrate 48.4 g

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