Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
oder 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
oder 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
oder 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nährwerte
- pro 14 porții
- Brennwert
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Eiweiß
- 269 g
- Kohlenhydrate
- 445 g
- Fett
- 725 g
- Ballaststoffe
- 126.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Prăjitura ”Tăvălită”
1 godz. 10 min
Bol Buddha cu carne de pui
1h
Clătite din hrișcă
30min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Crumble cu afine și miere
1 Std. 40 Min
Ravioli cu spanac și ricotta
1h 30min
Salată colorată de orez cu ton
40min
Ricotta coaptă cu ierburi
Keine Bewertungen
Galetă Ratatouille
1h 30min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Budincă lipicioasă cu caramel
1h 55min
Risotto cu pere și Gorgonzola
30min