Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

5 pahare

Zutaten

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (optional) după gust
2 - 3 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pahar

Eiweiß 1 g

Brennwert 399 kJ / 95 kcal

Fett 0 g

Ballaststoffe 2.2 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Smoothie-uri răcoritoare 11 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1h 35min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20min

Terci de orz

25min

Cartofi cu sos de iaurt

40min

Salată de orez cu legume

45min

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

45min

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

5min

Suc de pepene verde

10min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4h 15min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min