Granola de Castanhas

Granola de Castanhas

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
6 porções

Zutaten

  • castanha-do-pará
    50 g
  • castanhas-de caju
    100 g
  • mel
    150 g
  • azeite
    40 g
  • açúcar mascavo
    80 g
  • canela em pó
    2 c. chá de
  • aveia em flocos
    250 g
  • flocos de milho sem açúcar
    80 g

Nährwerte pro 1 porção

Brennwert 544.5 kcal / 2278.2 kJ
Eiweiß 12.4 g
Fett 22.5 g
Kohlenhydrate 79.2 g
Ballaststoffe 6.6 g
gesättigte Fettsäuren 4.1 g
Natrium 105.2 mg

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