Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (optional)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (optional) pro posypání
strouhaný kokos (optional) pro posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 112.5 mg

Eiweiß 4.1 g

Brennwert 1008.1 kJ / 241 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 5.9 g

Kohlenhydrate 35.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Krása díky stravování 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Hruškový bezlepkový koláč

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Energy smoothie

Energy smoothie

10 Min

Japonská polévka ramen

Japonská polévka ramen

1 Std. 40 Min

Ledová káva Dalgona

Ledová káva Dalgona

10 Min

Čokoládová zmrzlina bez vajec a laktózy

Čokoládová zmrzlina bez vajec a laktózy

10 Std. 20 Min

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Keine Bewertungen

Lízátka

Lízátka

40 Min

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 Min

Nadýchané americké palačinky

Nadýchané americké palačinky

45 Min

Mojito

Mojito

5 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 Min