Čokoládový shake pro skvělou pleť
TM6 TM5 TM31

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.7 (3 Bewertungen)

Zutaten

  • 80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa, na kousky
  • 4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných, napůl
  • 100 gramů borůvek
  • 100 gramů ledových kostek (optional)
  • 400 gramů kokosové vody
    oder 400 gramů vody
  • 1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
  • 1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 2 - 3 špetky mletého chilli
  • chilli, drcené, sušené pro posypání (optional)
  • strouhaný kokos pro posypání (optional)

Nährwerte
pro 1 porci
Brennwert
1008.1 kJ / 241 kcal
Eiweiß
4.1 g
Kohlenhydrate
35.3 g
Fett
10.7 g
gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Ballaststoffe
4.8 g
Natrium
112.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte