Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ogórków, nieobranych, z odciętymi końcówkami
- 200 g cytryn, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 1 grejpfrut (ok. 250 g), bez białych błonek (albedo), przekrojony na pół
- 1 pomarańcza (ok. 130 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojona na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 liści mięty, świeżych
- 1300 - 1500 g wody mineralnej (patrz wskazówka)
- kostki lodu, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 263.7 kJ / 63 kcal
- Eiweiß
- 1.8 g
- Kohlenhydrate
- 16.6 g
- Fett
- 0.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- Natrium
- 18.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min
Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM5)
10 Min
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2 godz. 40 min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20 Min
Lemoniada detox (TM5)
35 Min
Sangrita
10 Min
Lemoniada ziołowa
1h 10min
Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM6)
10 Min
Napój cytrusowo-miętowy
10 Min
Lemoniada cytrusowo-miętowa
5 Min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10 Min