Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g extra virgin olive oil
- 30 g all-purpose flour
- 3 garlic cloves
- 2 sprigs fresh rosemary, leaves only, divided
- ½ tsp salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 1 pinch ground dried turmeric
- 680 g chicken stock
- 30 g lemon juice
- 15 g honey
- 225 g rice, white, long-grain
- 1 lemon, sliced (6 mm rounds)
- 4 chicken thighs, skinless, boneless (approx. 170 g ea.)
- 225 g broccoli florets
- fresh parsley chopped, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2374.2 kJ / 567.5 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 51.2 g
- Fett
- 25 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 915.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Meat Sauce
1 Std. 45 Min
Marry Me Chicken
40 min
Chicken Mushroom Fajitas (TM6)
1 Std.
Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1 Std. 15 Min
Lala's creamy lemon butter chicken
1 Std. 10 Min
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1 Std. 5 Min
Spanish Rice
35 min
Slow Cooked Corned Beef and Cabbage
6 Std.
Peeler Warm Potato Salad (Metric)
45 Min
Sous-Vide Teriyaki Chicken Thighs (TM6) Metric
2 Std.
Chicken and Chinese Sausage Rice
50 Min
Liver Detox (Metric)
5 Min