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蒜味木耳炒花椰菜

蒜味木耳炒花椰菜
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Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 人份
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Zutaten

  • 水 (川燙用)
    500 克
  • 綠花椰菜 切小朵(約3公分)
    100 克
  • 紅蘿蔔 切薄片
    15 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 油
    5 克
  • 新鮮黑木耳 切塊(約2公分)
    50 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 糖
    ¼ 茶匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 199 mg
Eiweiß 1.5 g
Brennwert 234.3 kJ / 56.1 kcal
Fett 2.7 g
Ballaststoffe 3.3 g
gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 7.5 g

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