加利西亚章鱼

加利西亚章鱼

3.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 人份

Zutaten

冷冻章鱼解冻
600 克
水
1300 克
洋葱切块
120 克
干月桂叶
1 片
土豆去皮切片
500 克
特级初榨橄榄油
3 汤匙
盐根据个人口味调节
适量
甜红辣椒粉
适量

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 336.6 mg

Eiweiß 41.5 g

Brennwert 2051.3 kJ / 490.8 kcal

Fett 12.4 g

Ballaststoffe 1.7 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 53.3 g

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