Springe zum Hauptinhalt Suchen
Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 porsjoner
Kostenlos registrieren

Zutaten

Koriander chilisaus
  • hvitløksfedd
    1
  • grønn chili, fersk uten frø hvis ønsket
    1
  • koriander, fersk blader og stilk
    2 kvister
  • "extra virgin" olivenolje
    50 g
  • sitronsaft (ca. ½ sitron)
    20 g
  • spisskummen, malt etter smak
    1 ts
  • havsalt
    1 klype
Frittata
  • rødløk delt i to
    100 g
  • ingefær, fersk skrelt
    2 cm
  • "extra virgin" olivenolje
    1 ss
  • squash delt i biter (3-4 cm)
    100 g
  • søtpotet delt i biter (3-4 cm)
    250 g
  • egg
    6
  • havsalt
    1 ts
  • feta ost
    50 g
  • gresskarfrø ristet (vagfritt)
    20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsjon

Natrium 587 mg
Eiweiß 17.3 g
Brennwert 1711 kJ / 407 kcal
Fett 30.6 g
Ballaststoffe 3.2 g
gesättigte Fettsäuren 5.2 g
Kohlenhydrate 15.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Matpakke-ideer 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Pannekaker av kikerter

5.0(1)

20min

Bønne- og kikertfalafler

Nenhuma avaliação

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Nenhuma avaliação

Vegansk burger

5.0(1)

5h

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Nenhuma avaliação

Linsegrateng med aubergine og squash

Nenhuma avaliação

Gresskarterte

Nenhuma avaliação

Tortilla med Zucchini og falafel

Nenhuma avaliação

Chilli con tempeh

Nenhuma avaliação

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Nenhuma avaliação

Sterk aubergine med bulgur

5.0(1)

55min

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Nenhuma avaliação

 Alle anzeigen
Alle anzeigen