Kompatible Versionen
Salată colorată de orez cu ton
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
oder 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi întregi
- 30 g castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă spălate
- 15 roșii cherry tăiate în jumătăți
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 559.8 kcal / 2340 kJ
- Eiweiß
- 21.5 g
- Fett
- 25.3 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Natrium
- 1275.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bol Buddha cu carne de pui
1 Std.
Sărmăluțe altfel
Keine Bewertungen
Roșii umplute cu ton
35 Min
Nuci caju cu cocos, limetă și chilli jalapeño
Keine Bewertungen
Quiche cu ton și ceapă verde
2 Std.
Spaghetti Arrabiata cu ton
30 Min
Risotto cu Gorgonzola și ceapă caramelizată
Keine Bewertungen
Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos
Keine Bewertungen
Brunch est-european
Keine Bewertungen
Cocktail cu căpșune, ananas și crevetă
Keine Bewertungen
Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce
55 Min
Tort cu dovleac, cremă de unt și sirop de arțar
Keine Bewertungen