Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm - optional)
- 600 g water
- 250 - 300 g floury potatoes (approx. 2-3 potatoes), peeled and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)
- 1 pinch salt
- 1 - 2 tbsp milk
- 1 tbsp butter
- 1 pinch ground nutmeg (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1046.5 kJ / 250.1 kcal
- Eiweiß
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 23.1 g
- Fett
- 12.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.9 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 441.2 mg
Alternative Rezepte
Mushroom risotto (TM6)
30min
Mashed potatoes for two (peeler)
30min
Chunky bolognese
50min
Boiled rice
25 Min
Bolognese sauce
40min
Boiled eggs
20 Min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Sous vide scrambled eggs
35min
Silky sweet potato mash
25 Min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15 Min
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3 godz. 40 min
Long-grain white rice
40min