Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Budincă de orez negru

25 Std. 5 Min

Paste cu brânză, chorizo și gogoșari

1 Std. 15 Min

Zinger cu grapefruit și ghimbir

10 Min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 Min

Paste cu roșii și brânză feta

50 Min

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 Min

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30 Min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 Min

Lasagna paleo

55 Min

Desert englezesc cu lămâie și zmeură

1 Std. 5 Min

Orez cremos, vegetarian

25 Min

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

5 Min