Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 Std. 10 Min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 Min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 Min

Salată de orez cu legume

45 Min

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40 Min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1 Std. 45 Min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 Std.

Limonadă detox (Abdomen plat)

25 Min

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

20 Min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25 Min

Smoothie cu pepene galben și piersici

10 Min

Smoothie roz

10 Min