Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Nessuna valutazione

Tartă cu limetă și cocos, congelată

8h 25min

Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon

2h 5min

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50min

Mini Pizza

1h 30min

Înghețată Cheesecake

3h

Choux cu brânză, fără gluten

1h

Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată

1h 30min

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Nessuna valutazione

Pui San Fernando

55min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min