Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Crevete cu chilli și usturoi

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

Paste Puttanesca

Trofie cu macrou și lămâie

Tartă cu cheag de portocale

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

Ceai cu gheață cu sirop de miere și mentă și cuburi de gheață cu fructe

Crostini cu pastă de măsline și carne de vită

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe

Lipie de ouă cu șuncă și spanac