Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 25 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Keine Bewertungen

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

1 Std. 10 Min

Somon afumat și chifle cu choux de lămâie conservată

1 Std. 20 Min

Crochete de morcovi

Keine Bewertungen

Obatzter (cremă de brânză)

10 Min

Paste cu sfeclă proaspătă

20 Min

Mini Focaccia cu oregano

3 Std. 40 Min

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

15 Min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45 Min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 Min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 Min