Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Sos cu usturoi și pătrunjel

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 Min

Salată de somon și orez cu lămâie

Salată de somon și orez cu lămâie

40 Min

Pachețele de Paște cu brânză (Flaounes)

Pachețele de Paște cu brânză (Flaounes)

1 Std. 5 Min

Cartofi cu usturoi și chimen

Cartofi cu usturoi și chimen

1 Std.

Mini Burgeri

Mini Burgeri

2 Std. 40 Min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 Min

Friptură de vită cu topping de piersici și brânză feta

Friptură de vită cu topping de piersici și brânză feta

Keine Bewertungen

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

30 Min

Choux cu brânză, fără gluten

Choux cu brânză, fără gluten

1 Std.

Curcubeu la micul dejun

Curcubeu la micul dejun

40 Min

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2 Std. 40 Min

Rizogalo (Budincă grecească de orez)

Rizogalo (Budincă grecească de orez)

1 Std. 10 Min