Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignons coupés en 2
- 2 - 3 gousses d'ail selon vos goûts
- 40 g de concentré de tomates
- 30 g de beurre en morceaux (2 cm)
- 200 g de lentilles rouges séchées
- 2 c. à soupe de menthe déshydratée
- 30 g de riz
- 20 g de boulgour
- 1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel selon vos goûts
- ¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
- ¼ c. à café de piment en poudre selon vos goûts
- 1475 g d'eau à température ambiante
- 1 citron en quartiers
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 396.5 kcal / 1660 kJ
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 7.3 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Ballaststoffe
- 10.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soupe à la coriandre
50 Min
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
25 Min
Pides aux trois fromages
1 Std. 40 Min
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1 Std.
Soupe de lentilles corail aux légumes
35 Min
Simit - Bagel turc au sésame
2 Std. 10 Min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 Min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50 Min
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)
1 Std. 5 Min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1 Std. 5 Min
Harira (soupe marocaine au poulet)
55 Min
Harira
7 Std.