低脂五色蔬菜丸子

低脂五色蔬菜丸子

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 40 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

6 人份

Zutaten

橄欖油
2 茶匙
紅蘿蔔切絲 (約0.3x4公分)
150 克
乾香菇洗淨，自然吸水，切絲
3 朵
蝦皮
2 大匙
白蘿蔔切絲(約0.3x4公分)
150 克
菠菜切段
150 克
蛋
2 顆
麵粉
1 大匙
玉米麵粉
200 克
水
500 克
新鮮香菜葉 (optional) 裝飾用
20 克
蒜蓉辣椒醬 (optional) 少許，提味用

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 6 人份

Natrium 1651.4 mg

Eiweiß 60 g

Brennwert 5498.9 kJ / 1315.5 kcal

Fett 29.7 g

Ballaststoffe 43.1 g

gesättigte Fettsäuren 551.9 g

Kohlenhydrate 205.1 g

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