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Quinoa tostadas

Quinoa tostadas
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Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
30 portioner
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Zutaten

  • quinoa
    100 g
  • chiafrø
    50 g
  • sesamfrø
    1 spsk
  • havsalt
    ½ tsk
  • vand koldt plus ekstra til drys
    70 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 0.5 g
Brennwert 66 kJ / 16 kcal
Fett 0.9 g
Kohlenhydrate 1.4 g

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