Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

4.7 391 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 25 Min

2 porcje

Zutaten

20 g orzechów włoskich, łuskanych
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
20 g oleju z pestek winogron

20 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g wody
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)

1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
1 łyżka pestek dyni
80 g sera feta pokruszonego
150 g mieszanki sałat
½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
½ granatu tylko pestki, do posypania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 895.1 mg

Eiweiß 12 g

Brennwert 1808 kJ / 432 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 9.3 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DZIEŃ KOBIET 10 Rezepte
Polen

DZIEŃ MAMY 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)

40 Min

Proteinowy sernik z jabłkami

1 Std.

Marynata do krewetek z grilla

5 Min

Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem

20 Min

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

30 Min

Sałatka sushi

1 Std. 15 Min

Delikatne rumienienie marchewki

15 Min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

15 Min

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

1 Std. 20 Min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 Min