千张荠菜福袋
TM6 TM5

千张荠菜福袋

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Zutaten

  • 90 - 100 克 千张 ,选择薄千张(薄百页)
  • 1500 克 水 ,焯水用
  • 300 克 荠菜 ,洗净沥干,切段
  • 150 克 新鲜香菇 ,一切二或一切四
  • 100 克 新鲜荸荠 ,去皮
  • 10 克 生抽
  • 5 克 蚝油
  • 5 克 麻油
  • 10 根 葱
  • 400 克 水 ,蒸煮用

Nährwerte
pro 1 个
Brennwert
216.5 kJ / 51.8 kcal
Eiweiß
3.9 g
Kohlenhydrate
4.5 g
Fett
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Ballaststoffe
1.3 g
Natrium
97.5 mg

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