Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour la cuisson
- 100 g de bananes bien mûres, en morceaux (2 cm)
- 300 g de boisson au soja
- 15 g de vinaigre de vin blanc
- 200 g de farine
- 50 g de flocons d'avoine
- 80 g de sirop d'érable
- 1 c. à café de poudre à lever
- 1 c. à café de bicarbonate de soude
- ½ c. à café de sel
- ¼ de c. à café de cannelle moulue
- 300 g de fruits rouges, variés, surgelés, décongelés
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1687 kJ / 400 kcal
- Eiweiß
- 12.1 g
- Kohlenhydrate
- 65.8 g
- Fett
- 13.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Power balls (végan)
15min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Purée de pommes de terre (avec le Peeler)
35min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10min
Aubergines vapeur et riz
1h
Crème fouettée
10min
Petits fondants au chocolat
40 min
Glace à la banane
5min
Sauce tomate pour tous les jours
30 min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Blancs en neige
5min
Pancakes américains
40 min