Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.7 27 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Std.

4 doses

Zutaten

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 190.7 mg

Eiweiß 1.6 g

Brennwert 530 kJ / 126.7 kcal

Fett 6.4 g

Ballaststoffe 4.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 17.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1hod.

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1hod.

Torta de coco sem glúten

1hod. 30min.

Lascas de cascas de legumes e bolinhas de queijo

35min.

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min.

Sopa de legumes

55min.

Sopa de couve-flor com grelos

45min.

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30min.

Sopa de legumes versátil

50min.

Sopa XL

1hod.

Sopa de cenoura e pera

1hod.

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55min.