西葫芦开心果吐司

西葫芦开心果吐司

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

16 人份

Zutaten

特级初榨橄榄油，涂抹用
帕玛森奶酪，切小块
30 克
原味开心果果仁，切碎
2 汤匙
大杏仁熟的、烤过的
220 克
西葫芦，修剪过的，切小块
350 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
4 个
牛奶见要诀
70 克
特级初榨橄榄油
60 克
奇亚籽
30 克
全麦斯佩尔特小麦面粉
150 克
泡打粉
2 茶匙
海盐可省略，见要诀
½ 茶匙
原味开心果果仁，切碎，洒水用

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 155.2 mg

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 805.6 kJ / 192.5 kcal

Fett 13.8 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 11.8 g

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