红豆可可摩卡（产后）

红豆可可摩卡（产后）

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 杯（玻璃杯）

Zutaten

牛奶
400 克
澳洲红豆，烤熟，切碎见要诀
2 汤匙
可可粉
2 茶匙
蜂蜜，调味用（见要诀）
1 - 2 茶匙
肉桂粉见要诀
½ 茶匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 杯（玻璃杯）

Natrium 109.6 mg

Eiweiß 8.7 g

Brennwert 710.5 kJ / 169.8 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoffe 5.1 g

gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 21 g

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