Thermomix Friend erforderlich

Für dieses Rezept benötigst du einen Thermomix Friend. Mehr erfahren

Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa

4.7 (14 Bewertungen)

Zutaten

Ziemniaki i warzywa

  • 500 g wody
  • 500 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • sól, do oprószenia
  • 500 g warzyw, mieszanych, np. marchewki, cukinii, kalarepy, papryki bez gniazd nasiennych, różyczek brokułu lub kalafiora, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • pieprz czarny, mielony, do oprószenia

Surówka brokułowa

  • 300 g różyczek brokułu
  • 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    oder 1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • ½ - 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 30 g słonecznika łuskanego
    oder 30 g orzeszków piniowych
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 10 - 15 g octu owocowego
    oder 10 - 15 g białego octu winnego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 - 1 ½ łyżeczki musztardy
  • 1 łyżeczka soli
    oder 1 łyżeczka soli ziołowej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos serowy

  • 80 g sera żółtego, np. ementalera, goudy, pokrojonego na kawałki
  • 200 g wody
  • 1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
    oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 100 g mleka
  • 30 g masła
  • 20 g mąki pszennej
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1903 kJ / 454.5 kcal
Eiweiß
16.3 g
Kohlenhydrate
52.3 g
Fett
22 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Ballaststoffe
9 g
Natrium
1078.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte