Fluffy Baked Omelet

Fluffy Baked Omelet

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

2 porsi

Zutaten

Isian Jamur-Bombai

bawang bombai iris membentuk setengah bulan (½ cm)
110 g
minyak zaitun ekstra virgin tambahkan untuk mengoles
30 g
jamur (contoh: portobello, kancing), diiris
110 g
garam
¼ sdt

Omelet

telur besar (63-73 g)
6
garam sesuai selera
¼ sdt
lada hitam bubuk
⅛ sdt
peterseli segar dicincang, untuk menghias

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsi

Natrium 802 mg

Eiweiß 21 g

Brennwert 1552 kJ / 371 kcal

Fett 29 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 7 g

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