Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Smoothies Bowl Buah Naga
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 24 Std. 10 Min
4 porsi
Zutaten
Susu Kefir
-
bibit kefir (grain)25 g
-
air untuk merendam dan membilas
-
susu pasteurisasi (lihat tips)500 g
Smoothies Bowl
-
buah naga potong dadu (2 cm), dibekukan400 g
-
pisang Cavendish, iris-iris, dibekukan, tambahkan untuk topping200 g
-
mangga harum manis, potong dadu (2 cm), dibekukan200 g
-
madu (optional)50 g
-
granola sesuai selera, untuk taburan40 g
-
kelapa kering serut sesuai selera40 g
-
stroberi iris-iris60 g
Nährwerte pro 1 porsi
Brennwert
340 kcal /
1417 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
49 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Natrium
74 mg
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Bibit dan Ragi
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