Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 克 马苏里拉乳酪(Mozzarella) ，切块
- 100 克 车达乳酪(Cheddar cheese) ，切块
-
400
克 牛奶
oder 400 克 植物奶 - 200 克 胡萝卜 ，切块（每块2厘米）
- 3 颗 蛋
- 100 克 面粉 （见要诀）
- 40 克 橄榄油
- ½ 茶匙 盐
- 1 颗 红葱头 （约40克）
- 1 瓣 蒜头
- 10 片 新鲜罗勒叶
- 300 克 樱桃番茄 ，切块
- 50 克 水
- 10 克 番茄泥
- 1 - 2 小撮 盐
- 1 - 2 小撮 黑胡椒粉
- 橄榄油 ，油煎用
- 100 克 新鲜菠菜叶
- 新鲜罗勒叶 ，装饰用
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 2099 kJ / 501 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 31 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Natrium
- 681 mg
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