Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Sağlıklı Shake
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 bardak
Zutaten
-
portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş1
-
kayısı çekirdeksiz, olgun100 g
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)80 g
-
150 g yoğurtsoya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)70 g
-
buz küpü100 g
-
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış10
-
soya sütü damak tadına göre150 - 200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bardak
Natrium
55.5 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
763.5 kJ /
182.5 kcal
Fett
6.5 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
24 g
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Rengarenk Smoothieler
11 Rezepte
Türkei
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