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Fullkornspita

Fullkornspita
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
2 stykker
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Zutaten

  • vann pluss 2 ts
    350 g
  • tørrgjær
    10 g
  • honning
    1 ts
  • fullkornsmel
    350 g
  • hvetemel
    150 g
  • salt juster etter smak
    1 ¼ ts
  • hvetemel til dryssing
  • eggeplomme
    1
  • nigellafrø
    1 ts

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 stykke

Eiweiß 19 g
Brennwert 2209 kJ / 528 kcal
Fett 8 g
Ballaststoffe 13 g
Kohlenhydrate 101.5 g

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