Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Burgery
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, chudego, podzielonego na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki sosu Worcestershire
Łódeczki z batatów
- 550 g batatów, pokrojonych wzdłuż na łódeczki
- 1 łyżeczka oleju rzepakowego
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Złożenie burgerów
- 4 bułki do burgerów, pełnoziarniste
- 4 łyżki ketchupu, bez cukru
- 4 liście sałaty, np. lodowej
- 2 pomidory malinowe, pokrojone w plastry
- 4 plastry sera żółtego, o niskiej zawartości tłuszczu
- 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2107 kJ / 499 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger drobiowy
30 min
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2 godz.
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
4h 25min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Sos hamburgerowy
5min
Burger DELUXE
2 godz. 15 min
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1h 40 min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40 min
Pizza Texas barbecue
1h 40 min
Bułki do hamburgerów
3h