Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 400 g speltgraan (zie tips)
- 10 - 20 g olie
- ½ - 1 tl zout
- 400 - 800 g water
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Eiweiß
- 10.8 g
- Kohlenhydrate
- 37.5 g
- Fett
- 4.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 6.2 g
- Natrium
- 610 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Half bolletje vanille en karamel
Keine Bewertungen
Rijstpap met tapioca
1 Std. 10 Min
Bessenschuim
10 min
Avocadosap met dadels
5 min
Speculoos druiven tiramisu
1 Std.
Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami
1 Std. 10 Min
Lactosevrije warme chocolademelk
Keine Bewertungen
Katsu varkensschnitzel met groene salade, wasabi en dilledressing, gebakken aardappelen
50 min
Bosbessen cheesecake-ijs
14 godz. 35 min
Cecina ham en geitenkaaskroketten
Keine Bewertungen
Buikmannetjes
1h 30 min
Gierst met kip en curry
35 min