Frullato detox

Frullato detox

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 bicchieri

Zutaten

  • di ananas fresco la polpa a pezzi
    240 g
  • di bulbi di finocchio a pezzi
    160 g
  • di tofu delicato (vedere varianti)
    260 g
  • di zenzero, radice fresca sbucciato e tagliato a fette (2 mm)
    2 centimetri
  • di cubetti di ghiaccio
    100 g
  • di farina di cocco a piacere
    5 - 10 g
  • di stevia
    10 - 20 g
  • di bevanda a base di avena
    300 g

Nährwerte pro 1 bicchiere

Brennwert 145 kcal / 606.5 kJ
Eiweiß 7.5 g
Fett 3.8 g
Kohlenhydrate 27.5 g
Ballaststoffe 4.8 g
gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Natrium 217.8 mg

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