Geräte und Zubehör
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std.
18 adet
Zutaten
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yulaf gevreği110 g
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz tercihen ev yapımı (bkz.öneri)125 g
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bal115 g
-
75 g kuru üzümkabuksuz, kavrulmuş, tuzsuz yer fıstığı75 g
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keten tohumu20 g
-
vanilya özü, doğal (optional)1 tk
-
tuz¼ tk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 adet
Natrium
52 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
502 kJ /
120 kcal
Fett
7 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
10 g
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