Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 gam tỏi
- 10 gam dầu ô liu nguyên chất
- 300 gam rau cải chíp hoặc các loại rau xanh khác, cắt thành dải dài (xem mẹo nhỏ)
- ½ thìa cà phê muối
- 1 nhúm bột tiêu đen
- Nährwerte
- pro 1 khẩu phần
- Brennwert
- 36 kcal / 151 kJ
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
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