Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g wiórków kokosowych
- 60 g siemienia lnianego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 60 g oleju kokosowego, płynnego lub podzielonego na kawałki
- 100 g wody, gorącej
- 60 g miodu, płynnego lub podzielonego na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1304.8 kJ / 311.7 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 16.7 g
- Fett
- 27.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 20.5 g
- Ballaststoffe
- 7.2 g
- Natrium
- 9.7 mg
Alternative Rezepte
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Jaglane batony z migdałami
4óra 20p
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16 godz.
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10h 30min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Bananowe kulki mocy
20min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13hod. 10min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min